しみ、しわにお困りの方は、水素水を飲むことで内側からの美肌づくり
若くみられるために大切なのがお肌。
女性なら誰しも、ずっと若いままでいたいと思いますよね。
一番年齢がでるのが、お肌です。しみ、しわ、くすみの無い美肌だと、10歳以上若くみられるというデータも上がっています。とはいっても、しみ、しわは一度できるとなかなか消えてはくれません。美肌を保つ、しみ、しわをなくすというのは女性誌でもこぞって取り上げられる永遠のテーマ。
そこでおすすめしたいのが「水素水」。
当サイトのタイトルにもあるように、水素水にはアンチエイジングの効果をもたらす力があるのです。
水素水を飲むことでしみ、しわのあるお肌を再生し、内側からキレイを作り出すことが出来ます。
成長が止まるその瞬間から、次は老化が始まるのです。
成長期が終わってしまった以上、老化を止めることは出来ません。でも努力次第で、その老化のスピードを押さえたり、老化によって壊れていく細胞を再生しキレイを作り出すことは可能です。
私たちの体が老いていく原因「悪性活性酸素」。悪性活性酸素は細胞を壊し、体を老いに導きます。
その悪性活性酸素を打ち消す効果があるのが、水素水に含まれる水素です。
水素の働きによって悪性活性酸素を除去し、細胞を回復させることが出来ます。水素は浸透性の高い成分で、からだのすみずみまでキレイな水をいきわたらせることが出来ます。
きれいな水で満ちた肌は、ターンオーバーを経て、きれいな肌に生まれ変わることが出来るのです。
基礎知識を見直して美肌を目指す
早寝早起きは美肌であるための基礎中の基礎！
水素水で洗顔・すすぎ
洗顔料はたっぷり泡立てて、ふわふわの泡で優しくなぞるように。ごしごしこするのは、肌を痛めてしまうので厳禁!! そしてすすぎもしっかりと！ 洗顔料の洗い残しがないよう、何度も洗い流しましょう。もういいかな!? と思っても、あと10回は洗い流すくらいの気持ちで！ そして、洗顔もすすぎも優しく！ が基本です。
水素水で保湿
紫外線・しみ・しわ・肌荒れなどのほとんどの肌トラブルにおいては、保湿が一番大切とされています。保湿のためには、化粧水は質より量。そしてケアの最後は乳液やオイルでなどで必ず蓋をするように。自分にあった保湿製品・方法で、これでもかというくらいたっぷり保湿をするように心がけましょう！ 定期的なパック保湿もオススメ！ 保湿をしていればある程度の肌トラブルを防げます。
朝食前の水素水で食生活
水素水のお風呂で適度に汗をかく
お風呂で湯船につかることはもちろん、半身浴や岩盤浴、サウナなどで汗をかいてお肌のデトックスを。ヨガやスポーツで汗をかくのもよいでしょう。老廃物をとりのぞいて、くすみのない肌へ。たっぷり汗をかいたら、水分補給も忘れずに!!
困ったときはすぐ皮膚科
困ったときは皮膚科に頼ってみるのも、肌トラブルにすばやく対処するためのポイントです。ときにはビタミン剤や塗り薬に一時的に頼ってみたり、ご自分の肌質と相談して皮膚科をうまく利用しましょう。早めのケアで防げる肌トラブルも多いです。
40歳からのスキンケア、知っておきたい「ボトックス注射」のリスクとは
しかも夏には紫外線によるダメージが大きく、放っておけばどんどん肌は老化してしまいます。
そこで“ボトックス注射”に興味をもたれる方もいるかもしれませんが、事前に知っておいた方がよい副作用があるというのです。
ボトックス注射の副作用
- 頭痛、またはインフルエンザのような症状
- まぶたが垂れ下がる、顔の表情が歪む
- 視力の低下、ドライアイ、または涙が止まらなくなる
水素水に副作用/デメリットはある？
水素水を大量に摂取しても大丈夫？
水素水をこまめに取ることで、便秘の原因である水分不足が解消されたことが便秘解消に繋がったという考え方もできます。
水素水を摂取することで、体内の有害物質である活性酸素が除去され、細胞がストレスフリー状態になったことが便秘解消の要因だとする説も。細胞のストレスが取り除かれた結果、副交感神経が優位となり、便秘の原因である自律神経の乱れが解消されたのでは、というものです。
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